WOOP app

WOOP — це практична, доступна, заснована на доказах ментальна стратегія, яка допомагає людям знайти та виконати свої бажання та змінити свої звички.

Більше двадцяти років досліджень показують, що WOOP працює. Підхід, науково відомий як «розумове протиставлення намірам щодо реалізації», виявився ефективним у всіх вікових групах і сферах життя, допомагаючи людям досягати цілей, пов’язаних зі здоров’ям, міжособистісними стосунками та навчальною/професійною діяльністю.

Що я можу зробити з додатком WOOP?

Додаток проведе вас через чотири кроки WOOP бажання - результат - перешкода - план. Програма гарантує, що ви приділите достатньо часу для свого WOOP і дотримуєтеся правильного порядку чотирьох кроків.

Ви можете дізнатися більше про WOOP на веб-сайті https://woopmylife.org/

Додаток доступний у:

африкаанс, арабська, китайська (спрощена, традиційна), голландська, англійська, фарсі, французька, німецька, грецька, IsiNdebele, isiXhosa, італійська, японська, португальська, польська, російська, сісвати, сетсвана, сепеді, сесото, іспанська, тагальська, тшивена , Сітсонга та зулу.